, 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); }) , 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); })

Хочу заняться боксом! С чего начать?

Опубликовано 16.10.2016

Бокс по праву считается одним из самых древних и популярных из ныне культивируемых человеком единоборств. Объясняется подобная популярность достаточно просто. Во-первых, бокс – это эффективное средство самообороны. Во-вторых, бокс – это крепкое здоровье. В-третьих, отвечая на вопрос, что нужно для бокса, вернее, для занятий оным, приходится говорить не о материальных, но о духовных аспектах, таких чертах характера, как терпение, смелость, способность терпеть боль и трезво мыслить в экстремальных условиях.

Хочу заняться боксом, но как это сделать?

Мы не будем заниматься обобщением или преувеличением популярности этого единоборства, но сегодня секции бокса открыты и активно функционируют практически во всех мало-мальски крупных городах нашей страны. Тренировки в таких клубах – это обязательная часть занятий боксом, ибо, несмотря на кажущуюся простоту и, скажем так, денежную неприхотливость этого вида спорта. Помимо посещения секции бокса, важно заняться самосовершенствованием. Бокс, как никакой другой вид спорта, не терпит сочетания с вредными привычками, к числу которых мы можем отнести не только увлечение алкоголем или никотином, но и, к примеру, неправильный распорядок дня. Конечно, если вы желаете чего-то добиться в этом виде спорта.

Хочу заняться боксом, поможет ли Интернет?

Для занятий боксом, вы можете удивиться, желательно иметь доступ к Интернету, а также устройства воспроизведения видео. Дело в том, что сегодня вы можете легко найти массу занимательных и очень полезных видеоуроков, которые, конечно же, не заменят вам настоящего тренера, но вот познакомиться, скажем так, с теорией бокса, позволят. По крайней мере, вы сможете изучить многие технические приемы, которые затем надо будет отработать в боксерском зале, а также можно узнать о способах организации тренировок, в том числе, самостоятельных, распорядка дня, рациона и т.д. Также с помощью таких видеоуроков вы сможете узнать о том, как выбирать экипировку для занятий боксом, как снизить вероятность травматизма и многие другие секреты бокса.

img