, 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); }) , 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); })

Особенности детского фитнеса

Опубликовано 15.10.2016

В последние годы очень популярным в нашей стране стал детский фитнес. Секрет этой популярности достаточно прост и понятен, достаточно лишь обратиться к сути этого, с позволения сказать, занятия, направленного на развитие физических способностей ребенка, которые ему обязательно понадобятся в жизни, а также в процессе занятий танцами. Какое танцевальное направление выберет ребенок в дальнейшем – это не суть важно, и сейчас мы объясним, почему.

Составляющими элементами детского фитнеса являются зверобика (комплекс упражнений, имитирующих движения животных), лого-аэробика (одновременное выполнение физических упражнений и произношение различных звуков, стихотворений, фраз), step-by-step (занятия для формирования равновесия), baby top (занятия, направленные на укрепление свода стопы и профилактики плоскостопия), фитбол (занятия с большими разноцветными мячами, укрепляющие опорно-двигательный аппарат), baby games (подвижные детские игры, развивающие моторику, внимание и координацию движений), детская йога.

Как видите, детский фитнес – это комплекс общеразвивающих упражнений, который будет полезен для любого ребенка, вне зависимости т того, планируете вы или нет его дальнейшие занятия танцами. Учитывая специфику этих занятий, в обязательном порядке необходимо согласовать их проведение с врачом, ибо сегодня достаточно непросто найти абсолютно здорового ребенка. Но проблемы со здоровьем – это не повод отказаться от детского фитнеса. Наоборот, ибо вышеотмеченные занятия, вкупе со способностью организма детей к быстрому развитию, помогают избавляться от многих, даже самых серьезных заболеваний.

С какого возраста рекомендован детский фитнес? В принципе, некоторые упражнения можно и нужно выполнять с первых дней пребывания ребенка в нашем мире. Но о полноценных занятиях можно говорить тогда, когда ребенку исполняется 3.5 года. Хотя в этом вопросе многое зависит от индивидуальных особенностей физического и психического развития детей.

Лучший фитнес центр и тренажерный зал в Казани - akimbofit.ru img