, 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); }) , 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); })

Как правильно выбрать и купить эллиптический тренажер

Опубликовано 17.10.2016

Эллиптический тренажер это многофункциональное устройство – совмещающее функции трёх тренажёров. Велотренажёр, беговая дорожка и степпер. По исполнению подразделяются на электронные, механические и магнитные. Уникальность тренажёра в том, что имеются различные программы тренировок. Снижение веса, укрепление дыхательной и сердечнососудистой систем. Программы рассчитаны на различную нагрузку и уровень подготовки. На мониторе встроенного компьютера отображаются данные о пройденной дистанции, время, пульс, скорость и др. Что позволяет вести контроль над нагрузками и самочувствием. Эллиптические тренажёры спроектированы так, что педали движутся по эллипсу, а не по кругу как в традиционном велосипеде. Эллиптическое вращение сводит до минимума нагрузки на голеностопные и коленные суставы. И нагрузка переносится на мышцы ног, рук, плеч, груди и спины.
Купить эллиптический тренажер — не проблема. Рынок тренажёров представлен многими моделями различных производителей и соответственно ценами. От недорогих тренажеров, до очень дорогостоящих. А вот подобрать для себя такой тренажер не совсем просто. Нужно знать некоторые особенности. Прежде всего, определяющими являются ваш вес и рост. Ибо от этих параметров зависят размеры тренажера и допустимая нагрузка на силовую раму. Далее система нагрузки. Магнитная – недорогая система с ручным управлением. Имеет основной недостаток как сброс нагрузки при длительной тренировке. Магнитная с электроприводом – это программы устанавливаемые с помощью встроенного компьютера. Недостатки те же самые– сброс нагрузки. Электромагнитная – самая тихая из всех, но и самая дорогая. Такие системы используют в медицинских целях. Так же немаловажно определиться с программами. Выбрать тренажер с программой, которая будет контролировать нагрузки и состояние сердечнососудистой системы. Или тренажер без программы с ручным управлением.

img